Aujourd’hui, je vous partage une petite recette de tapenade aux champignons de Paris, idéale en apéritif lors de jours de fête. Read more

Coucou, je vous présente une nouvelle recette avec un légume de saison, l’asperge verte!

Elles sont riches en fibres, en magnésium, en vitamine C et surtout sont une excellente source de vitamine B9, dit acide folique ou folates. Les asperges font partie du top 5 des aliments les plus riches en acide folique. La vitamine B9 est un nutriment incontournable en préconception et au cours de la grossesse ₍₁₎. Elle jour un rôle important dans la production du matériel génétique ainsi que dans le développement harmonieux des systèmes nerveux et immunitaire du fœtus. La consommation d’asperges est fortement conseillée chez toutes les femmes enceintes !

Je vous laisse découvrir ma recette du cake aux asperges vertes, champignons et lardons.

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Bonjour, je  vous partage aujourd’hui une recette de soupe verte « détoxifiante » pour tous ceux qui veulent nettoyer leur organisme et se sentir plus léger ! Read more

Coucou, pour démarrer cette nouvelle semaine, je voulais encore vous partager une recette à base de flocons d’avoine! Mais cette fois-ci, en mode salé!

Une recette sympa à faire avec différents légumes de saison.

Je vous laisse la découvrir… 🙂 Read more

Coucou, je voulais vous présenter une recette très tendance et facile à réaliser avec les enfants : le Granola!

Celui-ci se déguste au petit-déjeuner avec un bol de lait ou du yaourt.

Cette recette a été élaborée par 2 de mes collègues, je leur fais un petit clin d’œil 🙂 Read more

Coucou, j’ai décidé de me lancer dans la création de barres de céréales aux dattes. Elles sont simples à réaliser, saines et gourmandes. Elles sont déclinables à souhait : aux pépites de chocolat, noisettes, amandes, noix de pécan, ou autres oléagineux. On peut les parfumer avec des épices, etc..

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